Fasten im Schwarzwald mit Heilfasten, Aktivfasten

Fasten im Schwarzwald als Urlaub mit Therapie

Als Therapie mit ausserordentlich positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele hat das Fasten im Schwarzwald mit Heilfasten, Aktivfasten eine lange und alte Tradition, auch wenn es früher schlicht Fasten hiess.

Fastenkuren sind traditionell als sogenannter „Safttag“, als Fastenwoche und als bestimmte Diätformen, meist verbunden mit dem Verzicht auf Fett und Reduzierung der täglichen Nahrungsmenge oder als Trink-Kuren bereits im Mittelalter weit verbreitet. Gefastet wurde von den Armen aus schierer Not oder Glaubensfragen, und von den Reichen, um durch mehr oder weniger ernsthaftes Fasten die Folgen der Völlerei zu bekämpfen. Die Fastenzeit vor Ostern im Schwarzwald wurde aber wie anderswo auch mit allerlei Tricks umgangen, man denke nur an die Maultaschen - aussen Nudel, drinnen Fleisch...

Insofern hat sich nichts geändert, Fasten im Schwarzwald mit Heilfasten, Aktivfasten dient auch heute durch gezielten Verzicht auf Nahrungsbestandteile, Reduzierung oder Verzicht der festen Nahrung in Verbindung mit Ruhe, Entspannung und gezielter körperlicher Bewegung der Wiederherstellung körperlicher und seelischer Balancen.

Fasten – Medizin mit und ohne Rezept

In einer Zeit, in der in Supermärkten ein unüberschaubares Angebot an Produkten ("Lebens"-Mittel?) mit allen nur möglichen Werbemethoden schon den Jüngsten aufgezwungen wird, die Kontrolle und Vorbildwirkung von Älteren nachlässt und die Lebensumstände allgemein hektischer und anstrengender geworden sind, ist das Fasten im Schwarzwald mit Heilfasten, Aktivfasten eine wahre Wunder-Medizin.

Fasten ist ohne Aufwand für jedermann möglich: Auf überflüssige Fette, Zucker, Salz und "Nahrungsergänzungs"-produkte oder -Stoffe kann jeder ganz ohne Rezept bereits bei sich zu Hause verzichten.

Was ist nun Heil-Fasten?

Durch die alltägliche Umwelt-Belastung in der Luft, dem Wasser, und der Nahrung und die dadurch aufgenommenen Schad- sowie Giftstoffe erhält das Fasten einen immer wichtigeren Stellenwert zur Weiderherstellung der gesundheitlichen Balance. Natürliche Entgiftung, Entschlackung, und Entkrampfung des Organismus auf schonende Weise zu bewirken, ist die körperliche Wirkung des Fastens.

Allein durch die körperlichen Wirkungen entsteht ein körperlicher Zustand, den Fastende subjektiv als Wohlbefinden und Leichtigkeit erleben. Objektive Fasten-Wirkungen sind reinere Haut, freundlichere Stimmungslage und tiefere Atmung. Substanzen, die zuviel im Blut vorhanden sind und sich einlagern, z.B. Cholesterin und andere Blutfette, Glucose (Zucker), Harnsäure und Gefäßablagerungen, bezeichnet man als „Schlacken“, sie sind überflüssig und belasten ausschliesslich den Kreislauf, wie auch krankmachende Eiweißablagerungen.Fasten reguliert in den meisten Fällen auf schonende Art erhöhte Blutfettwerte, Cholesterin und Harnsäure, bei gleichzeitigem Abbau von Eiweißablagerungen, Fasten entschlackt also.

Wie wirkt Heilfasten?

Heilfasten mit dem befristeten Verzicht auf feste Nahrung erspart unserem menschlichen Organismus seinen größten Energieaufwand: die Verdauungsarbeit. Unser Körper schaltet um auf Entsorgung (Entschlackung) und Reinigung zahlreicher Depots und darin abgelagerten Fremdstoffen.

Allein durch diese ganz einfache Art des Fastens (Mini-Fasten mit Safttag!) können zahlreiche bestehende oder absehbare Stoffwechselstörungen normalisiert oder ganz vermieden werden. In Verbindung mit Ruhephasen wird seelischer und körperlicher Ballast entsorgt, unser vegetatives Nervensystem harmonisiert sich, die innere Ruhe stellt sich ein, und bei Übergewichtigen schmelzen die Pfunde. Ergänzt man also Heilfasten mit Entspannungs-Phasen und Bewegungsprogrammen, so ist der Erfolg des Fastens praktisch programmiert.

Fasten im Schwarzwald

Schwarzwald-Netz.com wird im Laufe der Zeit Orte und Einrichtungen in verschiedenen Schwarzwald-Regionen beschreiben, die sich mit dem Thema Fasten, Heilfasten, Aktivfasten, Trink-Fasten, Fasten-Kuren und weiteren, ergänzenden Therapie-Formen befassen. Urlaub im Schwarzwald zum Fasten zu nutzen, gilt inzwischen als gesunde Idee bei Schwarzwald-Reisen, es muss ja nicht immer der klassische Schlemmerurlaub oder die Weinreise sein.